周一压力嵌入生理机能对心脏健康产生潜在影响_资源案例

周一压力嵌入生理机能对心脏健康产生潜在影响

创始人

2025-07-16 06:10:00

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杨艳

香港大学研究发现，无论工作与否，周一都会独特地引发长期的生物性压力，这对心脏健康具有潜在影响。该研究报告发表在近日出版的《情感障碍期刊》上。

这项研究揭示了一个显著的生物学现象——周一感到焦虑的人，其长期应激激素水平显著升高，这种效应在长达两个月后仍能检测到。这种被称为“周一焦虑症”的现象，于在职和退休人群中均可被观察到，表明工作周的起始时间与人体应激反应系统失调之间存在着深层次关联。

香港大学社会科学学院社会学系塔拉尼·查多拉教授和同事在该研究中获得3个重要发现：一是测试者周一时皮质醇水平比平时高23%；二是非工作人群亦未幸免，“周一焦虑症”在退休人群中依然存在，这对“仅职场压力就能解释周一的负面影响”假设提出了质疑；三是与心血管疾病密切相关，统计数据显示，周一出现心脏骤停、心脏病发作的几率增加了19%，下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）失调起到了潜在的生物学关联作用。HPA负责调节皮质醇等应激激素，皮质醇水平长期升高会导致高血压、胰岛素抵抗和免疫功能失调。尽管此前研究已发现工作日时人体皮质醇水平高于周末休息日，但这项研究首次明确指出周一具有独特的压力，且潜在影响心脏健康。

研究结果表明，社会工作节律已深深嵌入人类生理机能。查多拉教授称，慢性应激激素失调可能带来长期的心血管疾病风险，针对周一特有的压力进行干预，或可为应对人群的心脏疾病提供新策略。

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