我的朋友最近买了一部新手机，花了不少钱。但用了两周以后，他就开始吐槽。他说这手机太耗电了，早上满电出门，到了中午就没电了，有时候一天要充三次。他怀疑是手机本身质量有问题，或者电池容量太小。其实我看了一下他的手机设置，发现根本不是这个问题。他的手机里有大量的后台应用在运行，屏幕亮度设置得很高，还有各种功能都开着。我帮他关掉了几个开关以后，他的续航时间立刻就改善了。从一天充三次，变成了两天充一次。他问我为什么差别这么大，我就和他详细解释了一下。我想，这个问题应该也困扰着很多人。

现在的手机功能特别多，我们每天都在用各种应用。但很多人其实不知道，有一些功能一直在后台消耗电量。你以为你的手机只是在待机，其实它一直在工作。有的手机放在那里什么都不干，一小时就掉5到10百分比的电量。这个速度确实太快了。根据手机行业的数据来看，现在很多人都面临续航不足的问题。即便是一些高端机型，续航也通常就只有一天左右。这就说明，不是手机的问题，而是很多人没有正确设置自己的手机。

我们先说第一个耗电大户，那就是屏幕。屏幕是现代手机中耗电最多的部分，可能占到总耗电的40到50百分比。特别是那些高分辨率的屏幕，耗电量更大。很多人把屏幕亮度设置得很高，理由是这样看起来更清楚。但高亮度就意味着屏幕要一直工作，消耗就会很大。我建议你把屏幕亮度设置成自动调节。这样的话，在光线充足的地方屏幕会自动变亮，在光线昏暗的地方会自动变暗。这不仅能省电，还能保护眼睛。

除了亮度，屏幕刷新率也是耗电的因素。现在很多手机都有高刷新率的屏幕，比如120赫兹、144赫兹，甚至更高。这些高刷新率的屏幕看起来很流畅，但耗电量也会相应增加。如果你不是特别需要那种流畅的感觉，比如你不怎么玩游戏，那就可以把刷新率改成60赫兹。这样能省下不少电。

第二个耗电的就是定位功能。GPS定位特别耗电，因为它要持续和卫星通信。很多应用都在申请定位权限，然后它们会在后台使用定位功能。你的地图应用要定位，你的外卖应用要定位，你的社交应用也要定位。这些都加起来，定位功能就一直在工作。我的建议是，平时把定位功能关掉，只有在需要的时候才打开。比如说，你要用导航的时候打开，用完了就关掉。或者，你可以在设置里把应用的定位权限改成"仅在使用该应用时"，这样应用就不能在后台偷偷定位了。

第三个是蓝牙。蓝牙虽然不如屏幕和定位那么耗电，但如果一直开着，也会消耗不少电量。很多人早上就打开蓝牙连接耳机或手表，一整天都不关，虽然他们只是在特定的时候用。这样的话，蓝牙就在后台一直搜索和连接设备，消耗电量。我的建议是，只在需要用蓝牙的时候才打开，用完了就立刻关掉。或者，你可以在快捷设置里加上蓝牙的开关，这样关闭会很方便。

第四个是5G网络。5G网络的速度快，但耗电也特别快。有的研究数据显示，开启5G网络比只用4G网络的耗电量要高20到30百分比。如果你不是特别需要5G的高速，就可以关掉5G，只用4G网络。这样能省下不少电。特别是在你没有wifi的时候，4G网络的功耗会比5G小很多。

第五个是各种推送通知。你的手机每时每刻都在接收各种应用的推送通知。这些推送不仅会打扰你，还会消耗电量。每一个推送都会唤醒你的屏幕，唤醒系统，这就在消耗电量。我建议你进到设置里，把不必要的应用的通知权限都关掉。只保留那些你觉得真正重要的，比如电话、短信、微信。其他的新闻推送、广告推送，这些都可以关掉。

第六个是动画效果。很多手机系统都有过渡动画、打开关闭应用的动画等等。这些动画看起来很炫，但也在消耗电量。特别是对于配置相对较低的手机来说，这些动画会让CPU和GPU一直工作。在设置里，通常有一个"开发者选项"，你可以把动画时长改成0.5倍或者0.2倍，或者直接关掉。这样可以提高系统的响应速度，同时也能省电。

还有一个是后台应用程序刷新，这个我在之前的文章里详细讲过。一些应用会在后台不断地刷新，获取最新的数据。虽然这很方便，让你打开应用的时候内容是最新的，但代价就是电量消耗。你可以在设置里关掉那些不重要应用的后台刷新。比如说，新闻应用、视频应用，这些你可以关掉。只保留那些你需要实时更新的，比如微信、邮件。

还有一个被忽视的就是系统更新。手机系统有时候会在后台进行更新或者优化，这个过程会消耗电量。如果你发现最近电量掉得很快，可以看看是不是有系统更新在进行。如果有的话，就让它完成，完成以后电量消耗就会恢复正常。

我有个朋友用的是苹果手机。他最近升级到了新的系统版本以后，发现续航变差了。他尝试了很多办法都没有用。最后他找了个技巧，就是关掉了"低电量模式下的优化"里面一些不必要的功能，然后续航就改善了。所以说，有时候系统的设置也会影响续航。

另外，还有一个很简单的办法就是，定期重启你的手机。很多人的手机已经连续运行好几天了，甚至好几个月都没有重启过。在这个过程中，系统会累积一些垃圾文件和进程，这些都会消耗电量。定期重启可以清理这些东西，让系统恢复到最初的状态。通常一周重启一次就够了。

还有一个方法是，使用省电模式。大多数手机都有省电模式或者低电量模式。开启这个模式以后，系统会自动限制处理器的性能，关闭一些不必要的功能，来换取更长的续航。如果你不需要最高的性能，就可以始终开启省电模式。

我的一个同事，他的手机电池已经用了三四年，老化得很严重。他的续航本来已经很短了，但通过上面这些设置的调整，他的续航时间反而比之前长了。这说明，电池的实际容量并不是决定续航的唯一因素。系统的设置和你的使用习惯，对续航的影响可能更大。

还有一点很重要的是，不要相信那些声称可以大幅提高续航的第三方应用。很多所谓的清理软件、优化软件，它们实际上也在消耗电量。安装太多这样的应用反而会让续航更差。最好的办法还是依靠系统本身的设置来优化。

总的来说，要想改善手机的续航，就需要从多个方面入手。屏幕、定位、蓝牙、5G、推送、动画、后台刷新，这些都需要注意。不需要全部关掉，而是根据自己的实际需要，选择性地开启或关闭。这样既可以保持功能的便利性，又可以获得不错的续航时间。

我现在很想知道，你的手机续航怎么样？你有没有尝试过关掉这些开关？如果有的话，效果怎么样？或者你有其他的省电方法？欢迎在评论区分享你的经验。也许你的方法能帮到其他为手机续航烦恼的人。

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