搜狐全球医讯 | 《营养学》: 每周玩电子游戏超10小时人群体重偏高
创始人
2026-01-23 07:42:31
0次
出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
近期《营养学》发布一项调查显示，每周玩电子游戏超过10小时的人饮食质量较差，BMI较高，睡眠质量更差。
作者指出，电子游戏可提供认知益处和减压效应，但也挤压了健康行为的时间，如烹饪、睡眠和锻炼，还与无意识进食、久坐不动和昼夜节律紊乱和蓝光暴露等一系列不健康行为相关。
课题组招募了317名澳大利亚本科生，向他们收集每周游戏时间、饮食习惯、运动、睡眠等等信息。结果显示，游戏时间带来最大的区别是饮食质量，每周玩游戏超10小时被定义为高频组，平均饮食评分为45，显著低于玩5小时以下的低频组的50分。
高频组的BMI中位数是26.3，显著高于低频组的22.2，前者肥胖率更是后者的五倍。睡眠评分PSQI分数超过5分表明睡眠质量差，高频和低频组分别为7分和6分，有差距但整体睡眠质量均较差。游戏频率与体育活动有较弱的反相关关系。
作者指出，本研究证明较高的游戏暴露与较差健康状态的关联，建议大学将“健康游戏”教育纳入教学项目。数字娱乐持续主导日常生活，做好游戏与健康行为的平衡，有助于实现理想的公共卫生目标。
相关内容
美国丢失6颗核弹头，散落世...
2026-01-23 09:08:50
双轨NGOK收板机-产线降...
2026-01-23 09:08:49
鸿蒙6正式版已推送！建议速...
2026-01-23 08:38:48
热门资讯
【馆校合作】市科技馆积极开展“...
为进一步做好青少年科技教育工作，普及科学知识、弘扬科学精神、提升青少年科学素质，同时弘扬“奉献、友爱...
21℃！香港火灾捕8人！14岁...
放大图片可提取图中文字，分享晨会 今日天气 今日（11月29日）天气： 【晴好升温】晴到多云，全天...
锐捷网络申请光网络系统及分光器...
国家知识产权局信息显示，锐捷网络股份有限公司申请一项名为“光网络系统、分光器端口识别方法及设备”的专...
原创 采...
前言 最近，特朗普接受了公开采访说，自己和中国关系“非常好”，好到什么程度？“几乎每周都和中方通电...
点光谱共焦位移传感器哪个好用，...
点光谱共焦位移传感器选购指南：深圳优质品牌推荐 在工业测量领域，点光谱共焦位移传感器凭借其卓越的性...
苏州荣太取得具有抗腐蚀功能汽车...
国家知识产权局信息显示，苏州荣太精密工业有限公司取得一项名为“一种具有抗腐蚀功能的汽车钢丝绳”的专利...
搜狐全球医讯 | 《营养学》:...
出品 | 搜狐健康 作者 | 周亦川 编辑 | 袁月 近期《营养学》发布一项调查显示，每周玩电子游戏...
大为股份（002213）预计2...
大为股份（002213）1月22日公告，公司预计2025年年度实现归属于母公司所有者的净利润亏损13...