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今日天气

今日（11月23日）天气：

【冲上20℃】今天白天天气与昨天类似，晴到多云为主，气温进一步回升，全天气温在10℃-21℃之间。南到西南风3-4级，相对湿度85%-30%。

未来天气：

【下周冷空气频繁】下周一白天维持晴好天气，白天依旧可达20℃附近。周一夜间冷空气影响申城，周二风力增大气温下降，仅8℃-14℃，周四前后还将有一次冷空气。未来一周冷空气频繁，天气持续干燥，要多关注天气变化、调整着装，多多补水保湿，注意用火用电安全。

民 生

上海警方：全市严查！

这些行为统统违规！

目前，上海正持续开展非机动车交通违法专项整治。那么，骑行中能否用手机？非机动车超速会被罚？就市民关注的非机动车通行规则疑惑，市公安交管总队给出权威解答。

①骑行可以看手机吗？

法规明确规定，“不得实施以手持方式拨打接听电话、浏览电子设备等妨碍安全驾驶的行为”，违者将处罚款30元。

②非机动车超速会被罚？

法律明确规定，残疾人机动轮椅车、电动自行车在非机动车道内行驶时，最高时速不得超过十五公里。目前，上海部分路段的非机动车道已新增了智能管理设备，用于抓拍电动自行车超速、逆行、闯红灯等交通违法行为。

上海秋天网红打卡点

千年古银杏园“闭关”升级中

预计明年3月将成唐风园林

在嘉定古树公园，编号0001号的银杏树距今已经1200多年，又称“上海第一古树”，每年秋天都吸引不少市民慕名打卡。近日，嘉定区绿化和市容管理局发布公告称，自2025年8月17日起，上海千年古银杏园（古树公园）实施全封闭管理。

此次提升改造项目，预计明年3月底建设完成。公园整体将以“唐风古韵、诗画园林”为理念，打造八大主题景点，将园区划分为古树观赏、文化体验与休闲游憩三大功能区。

街头大量涌现电动车挡风被等保暖神器

易引发交通事故严重可致命

天气渐渐转冷，对很多靠电动车出行的人来说，如何保暖成了头等大事，长围巾、反穿衣、挡风被等各种御寒装备登场，但这些看似暖心的“神器”，背后却隐藏着不小的安全隐患。

交警提示，电动自行车披挂的“挡风被”，虽能起到防寒作用，但由于体积普遍偏大，易绊住支撑脚、钩挂旁边物体，在大风天气下由于受力面积大，操控难度增加，也更易发生危险。而棉把套会将骑行人双手“束缚”住，骑行过程中一旦遇到突发情况，手不能快速做出应对反应，极易因误操作引发交通事故。另外，一些御寒装备可能遮挡驾驶人视线，也大大增加了骑行的风险系数。

社 会

上海：今年以来共破获

银行保险领域相关案件117起

323人被抓，涉案37亿余元

今年3月以来，上海市委网信办会同上海金融监管局、上海证监局、市公安局等部门联合开展“清朗浦江·e企共治”整治网上金融信息乱象专项行动，打击非法金融中介、非法荐股、股市黑嘴等突出问题，对滥用AI技术从事非法金融活动、无资质从业、传播不实虚假信息等扰乱金融市场秩序的违法违规行为开展综合治理。

2025年以来，上海金融监管局联合公安机关，共破获银行保险领域相关案件117起，抓获犯罪嫌疑人323人，涉案金额37亿余元，有效震慑金融领域的非法中介人员。

上海一大润发超市高管

受贿超700万被捕

近日，上海市公安局静安分局成功侦破大润发连锁超市高管受贿案，其中已查实的涉案金额竟高达700余万元。目前，管某等3名犯罪嫌疑人已被静安区人民检察院依法批准逮捕。

2025年7月，静安公安分局经侦支队发现，辖区大型连锁超市大润发华东营运部负责人管某遭大量投诉。经查，管某自2022年起，利用职务便利，以 “借款” 等名义收受供应商肖某财物700万余元，还通过司机王某转移600万余元赃款至自己妻子账户。其受贿时间与合同签订节点对应，所谓 “借贷” 实为权钱交易。目前，管某、肖某被批捕，王某被采取刑事强制措施，案件正进一步调查。

你买的肉松可能是肉粉松

涉及多家知名品牌

近日，有消费者向媒体反映，部分电商平台商家销售的所谓“肉松”产品，实际配料却含有熟豆粉等成分，其真实类别应为“肉粉松”。记者调查发现，市场上肉松与肉粉松宣传混淆现象频发，不少商家在商品标注和宣传中，存在模糊二者界限的现象。英氏、黄金香、比比赞、酥千岁、好好牌等品牌的部分产品存在类似问题。

2024年7月1日国家发布实施的《肉松质量通则》规定，肉松以单一的畜禽瘦肉为原料，其淀粉含量要求不超过3g/100g，生产过程中不应加入植物蛋白和淀粉类物质。生产过程中加入植物蛋白和淀粉类物质的产品，不应使用肉松和油酥肉松进行产品命名。

关 注

最高法明确：自伤自残相威胁、

精神暴力等行为也是家暴！

提起家庭暴力，很多人第一反应是身体伤害，然而一种更为隐蔽的精神暴力，伤害同样严重。近日，最高法发布2025年中国反家庭暴力典型案例，其中法院审理的一起典型案例明确认定，一方通过自伤、自残或以此相威胁，使对方产生精神恐惧，从而达到控制目的的行为，同样构成家庭暴力。

专家表示，家暴分为物理性家暴和非物理性家暴，两者主要区别在于——

■物理性家暴是通过肢体暴力，比如殴打、捆绑等方式直接伤害身体。

■非物理性家暴是通过精神或者情感手段造成对方心理伤害，从而达到控制对方的目的。

热 搜

羽毛球二级运动员泳池溺水身亡

家属：沉水近30分钟无人施救

当地警方已介入调查

11月21日，溺水男子的岳母柳女士向媒体称，其女婿今年35岁，是名羽毛球二级运动员。17日9点多，女婿到厦门一家温泉度假村内的泳池游泳，11点多家属接到电话，得知人在泳池出事了。

她们赶到时，女婿已没有呼吸。送到医院后，医院就宣告其救治无效死亡，死因为溺水身亡。家属随后报警，从现场调取了监控视频。视频显示，事发在10点多，当时其女婿到终点后人就没有浮起来，一直沉在水中。有三名救生员当时在现场，其中一名救生员站在女婿沉水处附近观望。还有一名救生员走过来看了一眼，又走开了。最后第三名救生员发现不对劲，拿一根杆子才将人捞起。

记者从厦门同安区汀溪派出所获悉，事发当天，有民警到现场进行处置，目前事故仍在调查中。

提 醒

20岁男生挤了1颗痘痘

肺上出现10多个空洞进ICU

医生提醒：“危险三角区”的痘痘不能挤

近日，浙江宁波20岁大学生小林备考熬夜后，面部出现一颗红肿的痘痘，他没洗手便直接挤压。几天后，痘痘未见好转，反而出现发烧、咳嗽、咳痰及右下胸针刺样疼痛症状。CT检查后发现，小林的肺部竟然出现了十多个空洞，肺组织部分坏死，被确诊为血源性肺脓肿，经过12天的抗生素治疗，才康复出院。

挤压面部“危险三角区”（鼻根至口角两侧）的痘痘时，细菌极易通过破损皮肤进入血管。医生提醒，“危险三角区”的痘痘不能挤挑，反复接触痘痘可能会让细菌反复污染创口，一旦出现疼痛加剧或周围皮肤大面积红肿，伴随发热、乏力，出现胸痛、咳嗽、呼吸困难这些情况，一定要立刻就医。

通 报

上海国际机场股份有限公司原董事、

总经理黄铮霖接受纪律审查和监察调查

上海国际机场股份有限公司原董事、总经理黄铮霖涉嫌严重违纪违法，目前正接受上海市纪委监委纪律审查和监察调查。

健 康

减肥别光盯着糖和油

长期高盐饮食更易胖

说到减肥，很多人首先想到的是要减糖、控油。但其实，盐才是减肥路上的“隐形绊脚石”。流行病学调查发现，长期高盐饮食的人的确更易胖。高盐摄入与肥胖风险显著正相关，每增加1克/日盐摄入，儿童肥胖风险增加28%、成人增加26%，且与含糖饮料和总能量无关，这提示高盐摄入是独立于能量过剩的肥胖危险因素。

高盐饮食使人容易长胖，主要是因为高盐饮食会促进脂肪生成、让人食欲暴涨、让基础代谢降低、促进肝脏脂肪生成。

减少盐的摄入，可以从这5方面做起：

①用限盐罐或限盐勺

②利用食物本身味道来丰富口味

③看营养标签，选择含钠较低的食品

④购买食盐时，可选择低钠盐

⑤经常运动，出汗减盐

直 播

第二届上海职工健身汇闭幕式

上海职工健身操（工间操）决赛

今13:00申工社直播

一键【预约】，直播不错过～

周末快学

鲜蔬排骨汤

来源：夏叔有好货

运 动

五脏最喜欢的动作

来源：健康杭州

生 活

晒各种衣物的小妙招

来源：牙牙不闲着

笑一笑 少一少

看小狗用鼻子把小石子挨个推下河

“最后小狗笑了，我也笑了”

“沪”动

跟着社长学沪语！

今朝练习开始～

（答案将在明天晨会公布）

昨日答案揭晓！

上海话中“阿嗲嘞娘”的意思是C.感叹语，类似“天呐”

语境：啊哟，阿嗲嘞娘，一锅子红烧肉都烧焦了。

有96%的人答对，你是其中之一吗？