虽然昨天（8月19日）已经正式出伏

但是临沂的高温热度不减

出伏后气温通常会逐渐下降

但秋老虎现象还会存在一段时间

据山东省气象台最新消息

19日全省天气晴间多云

大部地区出现35～37°C高温天气

局地超过39°C

最高气温40.4°C

出现在临沂刘店子

此次高温天气期间

相对湿度50～80%

温度高、湿度大，体感闷热

据了解

这轮高温天气仍旧和副热带高压

加强北上有关

今早6点

临沂市气象台继续发布

高温橙色预警

受副热带高压影响

预计20日至22日

我市高温天气仍将持续

日最高气温将达到35～37℃

局部40℃以上

今天白天到夜间，晴间多云，偏南风3～4级，气温36～28℃；

21日白天到夜间，晴到多云，偏南风3～4级阵风5～6级，气温36～28℃；

22日白天到夜间，晴转多云，偏南风3～4级，气温37～27℃。

8月18日18时山东省疾病预防控制局、山东省气象局联合发布高温健康风险预警

↓↓

预计8月19日20时至20日20时，全省大部分地区高温健康风险较高（黄色预警）持续，高风险（橙色预警）和极高风险（红色预警）区域增加。济南中部、青岛大部、淄博中部和南部、枣庄南部和西部、东营西南部、烟台南部、潍坊大部、济宁大部、泰安大部、威海大部、日照全市、临沂大部、德州局部、聊城南部和北部、滨州南部和东北部、菏泽大部高温健康风险较高（橙色预警）；济南南部、青岛西部、烟台局部、潍坊西部和南部、济宁局部、威海局部、日照大部、临沂东部、滨州局部和菏泽局部高温健康风险极高（红色预警）。

请公众及时关注预警信息变化，保持室内凉爽，避免高温时段外出，减少室外活动，保持充足饮水。老人、孕妇、儿童、慢性病患者加强关注自身健康状况，如不适及时就医。户外作业者注意防暑降温。

高温健康风险分级健康提示

极高风险

一般人群通用建议

1.保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风，使用遮阳帘减少阳光直射；

2.关注高温健康风险预警信息，高温时段不宜外出；

3.穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品；

4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食；

5.体温高于正常时可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式进行物理降温；

6.出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等身体不适时，使用解暑药品，症状严重时寻求他人帮助或及时就医。

重点人群建议

1.老人、孕妇：不宜外出；与家人、邻里、社区保持联系；不要单独留在汽车等封闭空间内；身体不适时，及时就医。

2.儿童：不宜外出；不要单独留在汽车等封闭空间内；及时补充水分；身体不适时，及时就医。

3.心脑血管、呼吸系统等慢性疾病患者：不宜外出；与家人、邻里、社区保持联系；服药需遵医嘱；加强健康监测，如血压、血氧、心率等指标出现异常，或病情波动时，寻求他人帮助或及时就医。

4.户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜使用防暑降温用品，做好个人防护；出现不适症状应立即停止作业，严重时应及时就医。

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